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- 세라밴드 '근육테라피'
- 근육의 수축과 이완운동으로
근력을 키우는 요가테라피
*남성만 참여가능 (4주 과정)
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- [인문학 특강] 불후의 명작 오페라
- 꼭 알아야 할
불후의 명작 오페라 4선
* 누구나 참여가능 (4주 과정)
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- 팔단금 (八段錦) 수련
- 간단한 기체조 '8가지 동작'을 익혀
건강을 유지할 수 있는 생활 체조법
*남성만 참여가능 (5주 과정)
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- 사군자 수묵화 강좌
- 수묵화를 배우며 마음을 가꾸고
평생의 벗과 같은 취미를 배워 보세요
매주 목 & 토 오후 2시 (3개월 과정)
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