[남성전용] 기찬몸 수련 : 뼛속까지 시원해지는 기적의 스트레칭 7월

강사 : 신제식 (대한팔단금협회 사무총장 / 팔단금, 고식화타오금희 지도사범)

  • 남성 누구나
  • [4주] 7월 4일(목) ~ 7월 25일(목) 19:00-20:30
  • 총 6시간 (매주 목요일, 주 1회, 1시간 30분)
  • 서초구 아버지센터오시는 길
  • 운동하기 편한 복장
  • 30명 10명 미만 폐강

  • 80,000

프로그램 소개

현대의 사회는 변화무쌍하고 우리는 매일 긴장과 갈등, 스트레스 속에 살아갑니다. 인간의 가치와 사고의 변혁으로 인한 불확실한 미래 생활에 적응하는데 극도의 피로감과 무기력감을 느끼며, 더 나아가 심각한 불안감과 함께 건강의 이상도 찾아옵니다. 이를 극복하고 건강한 삶을 영위하고자 하는 모든 분에게 아주 적합한 뼛속까지 시원해지는 기적의 맨손 운동을 소개합니다.

기찬몸 수련은 실내에서 고요하게 앉아서 심신 전체를 단련하는 신선들의 수행법을 기초로 하고, 천 여 년 이상의 자연스러운 몸동작을 전수해 온 중국의 최고 1대, 2대 건강 기공인 <팔단금>, <오금희>를 배웁니다.

실버 세대 아버지들도 매우 쉽게 따라 할 수 있고 배우기는 쉽지만, 일상에서 혼자서 지속하기 어려운 건강 체조를 몸으로 익혀가는 과정입니다. 한번 잘 배워두면 평생의 건강을 지키는 맨손 운동법으로, 그 효과와 몸이 좋아지는 결과는 이루 말 할 수 없는 최고의 건강 유지법입니다.

※ 본 강좌는 수강료 감면이 가능한 강좌이며, 감면 대상자인 경우 첫 수업 시작 전까지 해당증명서 제출 시 차액을 반환해드립니다. (★수업 시작 후 제출 시 감면 불가★) 감면대상조건, 감면비율 및 해당증명서에 대한 확인은 홈페이지의 '이용안내' 부분을 참고해주시기 바랍니다. 단, 이벤트 등으로 인한 중복감면은 적용되지 않습니다.


강사소개

  • 신제식

    대한팔단금협회 사무총장 / 팔단금, 고식화타오금희 지도사범

커리큘럼




기찬몸 수련은

1. 수 백 년 세월을 무명으로 전수해온 고대 한국의 신선술을 현대인의 생활도로 승화 시킨 좌선행공 체조로써, 앉아서 심신을 총체적으로 단련하여 기력을 활성화 하고, 뼈와 관절을 강화하며 근육과 오장육부의 장기를 젊어지게 하여, 몸의 체질을 바꾸도록 하는 근본적인 혁신을 일으킵니다.

2. 중국의 제1대 기공인 '팔단금'은 8가지의 간단한 동작이지만, 수련을 통해 전신의 기운이 부드럽게 작용하도록 하고, 기초 체력을 강화하여 몸 안의 세포 재생, 에너지 강화, 더 나아가 맑은 정신을 갖게 하는 수련으로, 그 효과가 매우 뛰어 납니다.

3. 중국의 제2대 기공인 '고식오금희'는 전신의 부드러운 15관절 운동과 운기의 수직 승강, 좌우횡선 회전 운동, 특히 몸 안의 내장 기관인 오장육부를 구체적으로 운동 시켜주는 전신 치유 수련 기공입니다. 특히 오금희는 5마리 동물(호랑이, 곰, 원숭이, 사슴, 두루미)의 특색 있는 기운찬 동작과 자세를 모방하여, 전신의 균형과 조화를 이루고, 민첩성과 순발력을 키워서 어떤 상황에서도 내 몸을 보호하고 지킬 수 있는 능력을 배양합니다.

추천대상

★ 건강이 걱정 되는 분, 무기력한 분, 젊어지고 싶은 분 환영합니다. ★

★ 무병장수를 꿈꾸며, 삶의 즐거움과 활력이 필요하신 분
★ 현대인의 3대 무기력(과도한 업무, 노환과 질병)속에서 내 몸을 근본적으로 바꾸어 보고 싶은 분
★ 오랜 시간 앉아서 근무하는 과도한 업무에 시달리는 직장인 분
★ 육체적 피로와 과로로 인한 심신 부조화 및 스트레스에 시달리는 분
★ 육체적 손상이나 병환으로 치료를 받고 회복 중인 분
★ 몸이 둔하거나, 체력 저하가 걱정되는 분
★ 실버 세대지만, 활발한 사회 활동을 무리 없이 지속하고 싶은 분

기타안내사항

★ 일상에서 1-2회 운동을 하면, 잠시 몸에 신선함을 줄 수는 있습니다. 그러나 1-2달 운동을 하면, 심신의 개선 상태가 보이기 시작합니다.
★ 3-6개월 수련을 지속하면 비로소 내 몸의 변화로 인생이 활기차게 변합니다.
★ 1-2년 수련을 지속하면 삶의 지향점과 태도가 바뀌고, 긍정적인 인생을 즐기게 됩니다.
★ 따라서 심신을 가다듬고 충분히 익히기 위해서는, 최소 3개월 이상 수련하실 것을 강력히 권장해드립니다.

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취소/환불 안내

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    1.
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    이미 낸 사용료 전액
    2.
    수업시작 이후
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    수업시간의 1/3이 지나기 이전 취소 이미 낸 수강료의 2/3에 해당하는 금액
    수업시간의 1/3이 지난 후부터 1/2이 지나기 이전까지 취소 이미 낸 수강료의 1/2에 해당하는 금액
    사용시간의 1/2이 지난 후 취소 반환하지 아니함
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