- 아버지센터 스포츠 재활 요통 교실 신청 안내 -

안녕하세요. 서초구 아버지센터
아침지기 이하림 센터장입니다.




허리가 아파서 일상이 불편한 적이
있으셨던 분들, 많으시지요? 요즘은 어린
학생들부터 노인에 이르기까지, 잘못된 자세,
부상, 사고 등으로 인한 척추 질환을
가진 분들이 늘고 있습니다.

이미 만성질환이 되어 버려서
병원을 가도 그때 뿐이지요. 이는 단순히
허리만의 문제가 아니라, 골반과 척추를 비롯해
사지와 몸통의 근육, 인대, 힘줄까지 전신의 밸런스와
밀접하게 연관이 되어 있기 때문입니다.

통증을 줄이려면, 자신의 몸에서
균형이 무너진 부분을 스스로 인지하고
개인의 상태에 맞는 재활 운동을 배워 꾸준히
실천하며 몸의 밸런스를 회복해야 합니다.
숨 쉬는 법, 걷는 법부터 바꿔야 합니다.

새로 선보이는 아버지센터의 8주간의
'스포츠 재활 요통 교실'은, 백이면 백 모두 다른
허리 통증의 상태와 원인을 스스로 알고, 나에게 맞는
재활 운동을 배우고 꾸준히 실천할 수 있도록 돕는
실습형 프로그램입니다. 잘 배우고 실천하셔서
통증 없는 균형 잡힌 몸을 만들어 보세요.




한편, 18일(토) 10시에 열리는
'(재)한국기원 공인 바둑 승단·급 심사'
접수 중입니다. 나의 바둑 실력을 객관적으로
평가를 받을 수 있는 기회가 될 것입니다.

특별히, 바둑 프로기사 박경근 6단,
김노경 2단과 대국 기회(다면기)와, 평소에
바둑에 대해 궁금했던 점들을 질문할 수 있는
질의 응답 이벤트도 있으니 꼭 참여해 보세요.

사랑합니다.
감사합니다.