[남성전용] 막힌 기혈을 뚫고 열어주는 건강체조법 (기찬몸 팔단금) 6월

강사 : 신제식 (대한팔단금협회 사무총장 / 팔단금 지도사범)

  • 남성 누구나
  • [4주] 6월 1일(목) ~ 6월 22일(목) 오후 19:30 - 21:00
  • 총 6시간 (매주 목요일, 주 1회, 1시간 30분)
  • 서초구 아버지센터오시는 길
  • 운동하기 편한 복장
  • 30명 5명 미만 폐강

  • 70,000

프로그램 소개

기찬몸 팔단금 수련은 실내에서 편하게 앉아서 몸 전체를 단련하는 <신선술 좌선행공>을 기초로 하고, 천여년 이상의 역사를 지닌 중국의 최고 1대 기공법인 <팔단금>을 외공수련으로 행합니다.

실버시대를 앞둔 중장년 아버지들도 매우 쉽게 맨손으로 따라하실 수 있으며, 혼자서 하기에도 편리해 한 번 배워놓으시면 생활 속에서 즐겨 하실 수 있습니다. 단순한 몸체조이지만 전신 건강에 탁월한 효과가 있으며, 언제 어디서든 써먹을 수 있으니 그 효과가 이루 말 할 수 없이 무궁무진한 평생 건강 보장 수련법입니다.

※ 본 강좌는 수강료 감면이 가능한 강좌이며, 감면 대상자인 경우 첫 수업 시작 전까지 해당증명서 제출 시 차액을 반환해드립니다. (★수업 시작 후 제출 시 감면 불가★) 감면대상조건, 감면비율 및 해당증명서에 대한 확인은 홈페이지의 '이용안내' 부분을 참고해주시기 바랍니다. 단, 이벤트 등으로 인한 중복감면은 적용되지 않습니다.


강사소개

  • 신제식

    대한팔단금협회 사무총장 / 팔단금 지도사범

커리큘럼




1. 기찬몸 수련은 수백년 세월을 무명으로 전수해온 한국 고대 전통 신선술을 발전시킨 한국의 좌선행공 체조로써, 앉아서 심신을 총체적으로 단련하여 기력을 활성화 하며 뼈와 관절을 강화합니다. 또한 전신 근육을 탄성 있게 바꿔주고, 오장육부의 내장 기관을 젊어지게 하여 건강 증진의 효과가 매우 뛰어납니다.

2. 중국의 제1대 기공인 팔단금 수련을 통해서 전신 기운의 부드러운 작용과 심신 활력을 배양하고, 몸 안의 세포 재생, 에너지 강화, 맑은 정신을 갖게 하여, 허약한 신체의 근육과 체질을 근본적으로 강건하게 바꾸어 줍니다.

3. 기찬몸 팔단금 수련을 통해 느슨하고 쇠약해진 체력과 떨어진 삶의 자신감을 회복할 수 있습니다.

- 기찬몸 좌선행공
- 기찬몸 호흡명상
- 팔단금 기초 1-2초식과 하체 단련
- 팔단금 기초 1-4초식과 마보/궁보
- 팔단금 기초 1-6초식과 독립세
- 팔단금 기초 1-8초식과 부보
- 솔수공과 척추행공
- 권지르기, 하체 단련 종합

추천대상

★ 건강이 걱정 되는 분, 무기력한 분, 젊어지고 싶은 분 환영합니다. ★

★ 현대인의 3대 무기력(과도한 업무, 노환과 질병)속에서 내 몸을 근본적으로 바꾸어 보고 싶은 분
★ 오랜 시간 앉아서 근무하는 과도한 업무에 시달리는 직장인 분
★ 육체적 피로와 과로로 인한 심신 부조화 및 스트레스에 시달리는 분
★ 육체적 손상이나 병환으로 치료를 받고 회복 중인 분
★ 중, 장년층으로 무병장수를 꿈꾸며 활력 있는 삶을 원하는 분

기타안내사항

★ 팔단금은 사람이 삼시 세 끼 밥을 먹고 생활해나가듯, 살아있는 한 시간과 장소를 불문하고 행할 수 있기에, 간단하지만 실로 엄청난 건강 효과를 볼 수 있는 최고의 기공법입니다. 따라서 심신을 가다듬고 충분히 익히기 위해서는, 최소 3개월 이상 수련하실 것을 강력히 권장해드립니다.

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    1.
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    이미 낸 사용료 전액
    2.
    수업시작 이후
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    수업시간의 1/3이 지나기 이전 취소 이미 낸 수강료의 2/3에 해당하는 금액
    수업시간의 1/3이 지난 후부터 1/2이 지나기 이전까지 취소 이미 낸 수강료의 1/2에 해당하는 금액
    사용시간의 1/2이 지난 후 취소 반환하지 아니함
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