안녕하세요? 기찬몸 수련 지도자 온음 신제식 입니다.

기찬몸 수련은 명상으로 시작하여 숨 가다듬으니 정신과 마음이 차분해지면서
대뇌 운동 피질을 자극하여 우리 몸을 체계적으로 점진적으로 틀을 바로잡고,
행공을 통해 뼈와 근육, 연골 등을 단련 시켜서 노쇠해진 생명 세포들을 젊고 싱싱한 세포로 바꿔주는 적극적인 몸 체조입니다.

나무가 늙는 것보다 사람이 먼저 늙고, 사람 보다 다리가 먼저 노화를 시작합니다.
장수하는 노인들을 보면 특히 다리가 튼튼하고 좋은 것이 공통적인 특징 입니다.
다리가 아파서 거동이 불편한 노인보다는 다리가 좋은 것은 확실히
생활 질을 향상 시킬 수 있고, 장수에 더욱 유리하게 됩니다.

그래서 우리는 어느 연령대에 있든지 다리 단련과 뼈 관절을 중시해야 한다.
이제 60세 넘었더라도 늦지 않습니다. 매주 1-2회 출석하여 동작을 따라 만 해도
여러분의 몸은 놀라울 정도로 균형 있게 변모해 가고,
만면에 웃음 가득하게 되실 것입니다.

아버지센터 도장으로 오십시오. 환영합니다.