평생 건강하게 살다가 연초 요통으로 정형외과에 갔다가 요추 3,4번 부적합이라는 진단을 받았습니다. 도수치료를 몇 차례 했지만 큰 효험을 보지 못하던 중 아버지센타의 스포츠재활프로그램을 받게 되었습니다. 8주간 받으면서 매일 배운 스트레칭을 하고 바른자세로 앉기, 걷기 등을 해 온 바 50여일 지난 현재는 통증이 30% 정도로 줄어서 활동하는데 거의 장애가 되지 않습니다. 앞으로 50일쯤 더 하게 되면 완전히 나을 것같다는 희망을 갖게 되어 배운 것을 루틴으로 매일 할 생각입니다. 요통이 골반이 틀어져 온다는 사실을 알게 되었고 셀프 밸런스 잡기로 교정하여 바른 골반을 유지할 수 있게 된 점에 큰 보람을 갖게 되었습니다.
우리나라 유일의 밸런스전문가이신 교수님과 스포츠재활을 체계적으로 배운 이하림센타장의 친절한 가르침을 받으며 8주간 빠짐없이 다닌 것은 큰 행운이라 아니할 수 없습니다.
이번 수강을 통해 그간 잘못된 자세를 바로 잡고 요통을 치료하는 데 큰 도움을 받았지만 혼자서 이를 꾸준히 실행하여 앞으로 활기찬 인생후반을 보낼 수 있게 되었다는 점에서 더없이 좋은 시간이었습니다. 주변 친구들에게 다음 수강 기회에 꼭 참여하도록 강력 추천하고 싶습니다. 좋은 프로그램을 만들어 주신 아버지센타에 깊은 감사의 마음을 전합니다.
