안녕하세요, 최하림님 아버지센터 입니다.
우선 아버지센터의 강의에 관심을 가지고 문의주셔서 감사합니다.
문의주신 내용을 강의를 진행해주시는 강사님께 전달했습니다.
운동을 하지 않게 되면 당장은 통증이 없어지는 듯 하나,
통증이 있더라도 운동을 해서 근육을 강화시켜야 장기적으로 치료에 도움이 된다고 합니다.
두 강의 모두 무리한 동작이 없고, 건강한 생활을 위한 운동법으로 장기적으로 어깨 통증 완화에 도움이 될 거라 생각됩니다.

릴렉스테라피는 강의의 이름처럼 무리한 동작없이 심신을 이완시키고 스트레스를 해소하는 강의입니다. 일일참여 프로그램이 있으니 들어보시고 4주 강의를 들으실 수 있습니다.

팔단금수련은 호흡과 함께 8가지의 동작을 함으로써 유연성을 기르고 꾸준히 수련하면 건강을 유지할 수 있는 생활체조법입니다. 강의 안내에 선생님의 시범 영상이 있으니 참고하시면 도움이 될 거 같습니다.

또 다른 궁금증이 있으시면 언제든지 문의주세요.